Quan điểm sử dụng đồ ăn công nghiệp vào bữa sáng thay cho đồ ăn truyền thống có vẻ khá phổ biến vì nó khá tiện lợi và tiết kiệm thời gian, tuy nhiên lợi hại thế nào thì khó màu nói trước. Đây cũng là câu hỏi và sẽ được giải đáp rõ ràng sau đây:
Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa sáng là cách dễ nhất giúp cắt giảm lượng calo, đồng thời làm giảm cân nhanh chóng. Thế nhưng, sự thật là bỏ bữa sáng lại khiến bạn khó xuống cân hơn vì đã làm đảo lộn một thói quen
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng. Nhịn ăn sáng không tốt cho sức khỏe nhưng ăn sáng không đúng cách cũng không có lợi. Nó không những khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng mà thậm chí còn ảnh hưởng đến trọng lượng của bạn.
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, thực tế nhiều người bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe của mình. Dưới đây là một số điều lưu ý khi ăn sáng:
Việc bỏ qua bữa ăn sáng dẫn đến cơ thể chúng ta gia tăng sức hấp dẫn đối với các thực phẩm giàu kalo trong ngày, là vì các mạch não có thể được kích thích theo hướng tìm kiếm thực phẩm dạng này khi nhịn ăn.
Thầy Thuốc Của Bạn
"Mời để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại ngay. Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật."